La importancia de la lactancia materna

La Semana Mundial de la Lactancia Materna se celebra todos los años del 1 al 7 de agosto. Es una campaña global coordinada por la Alianza Mundial pro Lactancia Materna (WABA), la Organización Mundial de la Salud (OMS) y Unicef para proteger, promover y apoyar el amamantamiento en todo el mundo.
Laura Larrateguy, licencia en Nutrición, durante una entrevista con el programa Ruido de Mate, que conducen Andrea Venturini, Marcelo Medina, Martín Echagüe y Julio Galera por Radio Costa Paraná (88.1), señaló que “aunque la capacidad de amamantar y succionar es natural, los entornos laborales y socioculturales pueden convertirse en barreras si no protegen ni promueven esta práctica”-
Recomendó lactancia exclusiva —solo leche humana— desde el nacimiento hasta los seis meses. Después debe continuar junto con la alimentación complementaria durante el tiempo que decidan la persona lactante y el bebé; no existe una edad límite universal, porque la leche humana sigue siendo beneficiosa.
“La lactancia debe ser a demanda: el bebé regula cuándo y cuánto toma, sin horarios impuestos por el reloj. Por ello, resulta difícil sostenerla cuando la madre debe regresar al trabajo a los 45, 60 o 90 días, especialmente si no existen condiciones adecuadas para cuidar al bebé o extraerse leche” sostuvo Larrateguy.
Licencias y espacios laborales
Las licencias prolongadas favorecen la crianza y la continuidad de la lactancia. En Entre Ríos, algunos organismos cuentan con licencias de 180 días, mientras que otros mantienen períodos de 90 días; en ciertos países llegan a un año y permiten que la familia decida quién trabaja durante esa etapa.
“Los lugares de trabajo deberían crear espacios amigos de la lactancia, sin grandes costos: un sillón, intimidad mediante un biombo o separación, agua y una heladera para conservar la leche. La persona puede extraerse leche aproximadamente cada tres horas, transportarla refrigerada y formar un banco de leche en su hogar. Si no se realizan extracciones con regularidad, la producción puede disminuir porque el organismo interpreta que el bebé ya no necesita más leche”, explicó.
Alimentación y sustancias
La persona lactante necesita una alimentación variada y saludable que incluya proteínas, grasas, carbohidratos, vitaminas y minerales. Producir leche requiere alrededor de 500 calorías adicionales por día, más que las aproximadamente 300 extra del embarazo.
El alcohol, el tabaco y otras drogas pasan a la circulación materna y pueden llegar a la leche. No existe un margen de seguridad establecido, por lo que deben evitarse durante la lactancia. Los medicamentos requieren valoración profesional.
Corresponsabilidad social
La protección de la lactancia exige solidaridad: ofrecer agua y un lugar cómodo, cubrir a una compañera para que pueda extraerse leche, permitir que una madre amamante con tranquilidad, cederle el paso en comercios y buscar alternativas antes de interrumpir la lactancia durante consultas o procedimientos. Difundir información y compartir experiencias ayuda a superar la vergüenza, el desconocimiento y el temor a reclamar derechos, y contribuye a una mejor salud colectiva.