Hidratarse, la clave para estos días de intenso calor

Ya en otoño, cuando todos creían que las temperaturas comenzarían a “aflojar”, Paraná ha vuelto a soportar días de intenso calor.

En este marco, la secretaria de Salud de la Municipalidad de Paraná, Claudia Enrique, reiteró algunas recomendaciones para evitar riesgos en la salud, y remarcó la necesidad de hidratarse convenientemente. “Lo más importante es restituir al cuerpo el agua que perdemos por la transpiración, pero también, en forma imperceptible, por la respiración. Entonces, uno debe hidratarse y debe hidratarse, tomar abundante líquido básicamente agua y jugos de frutas, pero en esto no cuentan el mate y menos las bebidas alcohólicas”, recalcó, También recomendó ingerir comidas livianas, y, obviamente, no exponerse al sol en las horas pico y tratar de estar en lugares frescos o por lo menos que no sean tan calurosos.

En este marco, agregó, “el adulto mayor es una persona que está especialmente en riesgo, y también los bebés porque no pueden expresar que tienen sed”.

A los adulto mayores, además, “no hay que restringirle mucho la sal por la sal es una de las cosas que nos hace retener agua”.

PAO gratuitos

La funcionaria, en otro orden, recordó que en los Centros de Atención Primaria de la Salud (CAPS) municipales se hacen exámenes papanicolaou (PAP) gratuitos y se realizan seguimiento de mujeres que tuvieron test de HPV positivo.

“Prevenir salva vidas. Con controles regulares y acceso a la información, este tipo de cáncer puede evitarse o tratarse a tiempo”, dijo Enrique.

El 8 de abril, desde las 8, en el CAPS Illia (Provincias Unidas 330) habrá consultorio a demanda. En los CAPS “se brindan atención gratuita, asesoramiento y realización de estudios preventivos durante todo el año. Además, se impulsan distintas acciones territoriales para informar y acompañar a la población”, explicó Enrique.  

“Es fundamental que las mujeres y personas sexualmente activas realicen sus controles ginecológicos de manera regular, especialmente el Papanicolaou (PAP), ya que permite identificar lesiones en etapas tempranas”, reflexionó luego la funcionaria.