El atleta paranaense Xavier Rubio explicó qué es la calistenia
El atleta Xavier Rubio explicó qué es la calistenia. “Hace 8 años que practico el deporte. Soy atleta profesional; he tenido la oportunidad de participar en muchos torneos y lograr varios podios. Trabajo con más de 60 personas, tanto dando clases grupales como asesorías online y personalizado. Y cuando arranqué sentía que vos decías la palabra calistenia y te preguntaban, ¿calis…qué?. Lo que está pasando hoy es una cosa hermosa porque este es un recurso más para todas las personas. No solamente para alguien que sea atleta o que practique deportes. Yo tengo alumnos de 5 años que lo practican, como mayores de 70, hombres y mujeres”, contó, en diálogo con radio “Costa Paraná”.
WhatsApp“La calistenia -definió- es un sistema de entrenamiento con el propio peso corporal y se adapta a todas las personas. No necesitamos ningún elemento, pero ha ido evolucionando, al punto que hoy podemos utilizar muchos elementos como paralelas de suelo, paralelas alta, anillas; porque es muy parecido a la gimnasia deportiva pero se genera en las calles.
En este sistema, el interés está en los movimientos de las cadenas musculares que componen nuestro cuerpo. Etimológicamente la palabra proviene del griego kalos (belleza) y sthenos (fortaleza). El objetivo es la adquisición de resistencia, agilidad, equilibrio, coordinación y flexibilidad a través de un entrenamiento con el propio peso corporal.
Xavier Rubio hace 8 años que practica calistenia en Paraná.